Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Снимаем себя на видео


  • Закрыто Тема закрыта
854 ответов в теме

#81
Offline Инна
11.12.2006 - 22:59 PM

Инна
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 648
  • Регистрация: 24.04.06
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 61.5/174
  • Стаж / Возраст: 3/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
eXploit,респект..
А у меня, кстати, в левой руке ощутимо силы меньше.Детей привыкла на парвой руке носить.А на спине на сушке ужасно диспропорция мышц видна была(((((

Изменено: Инна, 11.12.2006 - 23:01 PM


#82
Offline Steven
11.12.2006 - 22:59 PM

Steven
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 154
  • Регистрация: 25.10.06
  • Откуда:Париж
  • Вес / Рост: 80 / 197
  • Стаж / Возраст: с 10.06
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Он сначала практически распрямляет ноги, потом чисто горбом тянет, нехорошо.

Смотри скрин, это момент отрыва:

Прикрепленные миниатюры

  • Deadlift_140.PNG


#83
Offline eXploit
11.12.2006 - 23:03 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Да, говорю ему чтоб больше ноги задействовал.. Начинает тянуть и ноги выпрямляет. А спина в верхнем отделе прогибается почему то, неможет по другому.. Будущий Константин Константинов :D

#84
Offline Kalison
11.12.2006 - 23:12 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: eXploit

Паузы нету, оттого может и травма. Ты кстати мост делаешь?

#85
Offline Steven
11.12.2006 - 23:12 PM

Steven
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 154
  • Регистрация: 25.10.06
  • Откуда:Париж
  • Вес / Рост: 80 / 197
  • Стаж / Возраст: с 10.06
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: eXploit
А ты дай ему посмотреть видео становой тяги, жимовика, отсюда, отсюда. Если каждый день смотреть, то оно придет :D

#86
Offline Качок
11.12.2006 - 23:19 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12160
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Как вам тянет? :crazy: Месяца 4 со мной занимается и до этого 2 месяца с тренером там чето делал) :crazy:


Хреново тянет, срывает одной спиной и спина колесом.

Вот так жать надо, как Кондрашов, с мега-паузой Кондрашов - мегапауза! :crazy:

#87
Offline Олегман
11.12.2006 - 23:26 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Хреново тянет, срывает одной спиной и спина колесом.

Вот так жать надо, как Кондрашов, с мега-паузой Кондрашов - мегапауза! :crazy:

Сколько на штанге!?! Пауза сипцом!!!!!

#88
Offline Качок
11.12.2006 - 23:32 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12160
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Олегман
не знаю точно, 185 помоему, ага, паузу спецально такую сделал, сам аж трещит :D
Это назло судьям, попробуй скажи что пауза короткая была. Скоро начнут засуживать из-за слишком длинной паузы :)

#89
Offline Олегман
11.12.2006 - 23:47 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Олегман
не знаю точно, 185 помоему, ага, паузу спецально такую сделал, сам аж трещит :D
Это назло судьям, попробуй скажи что пауза короткая была. Скоро начнут засуживать из-за слишком длинной паузы :)

да уж! лол! блин офигеь кончено!

#90
Offline Качок
12.12.2006 - 10:51 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12160
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: eXploit
ты же вроде как хотел участвовать на соревах, или? Мой совет тебе, учись уже сейчас жать с паузой, потом всё труднее будет переучиваться, если веса будут ещё больше. ИМХО.

#91
Offline жимовик
12.12.2006 - 11:03 AM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: eXploit Константинов классикой тянет,в сумо ногами надо тянуть,а жать с паузой на каждой тренировке надо.

#92
Offline Руслан
12.12.2006 - 11:03 AM

Руслан
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 206
  • Регистрация: 23.10.06
  • Откуда:Россия
  • Вес / Рост: 79 / 180
  • Стаж / Возраст: 3/19
  • Кто: физкультурник
Репутация:
А сколько пауза должна быть?
В нижней точке?

#93
Offline жимовик
12.12.2006 - 11:05 AM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
1-2сек.

#94
Offline root
12.12.2006 - 11:58 AM

root
  • Форумчане
  • МС по лифтингу

  • Сообщений: 119
  • Регистрация: 28.05.04
  • Вес / Рост: 98/183
  • Стаж / Возраст: 10 лет
  • Кто: лифтер
Репутация:
Я с паузой никогда не жму на тренировке, не хочу сказать что это правильно\неправильно но просто так привык. А на соревнвоаниях с паузой никогда проблем не бывает

Кстати в воскресенье соревнования 17 числа а потом сразу 23 область по троеборью постараюсь себя заснять

#95
Offline Bizon
12.12.2006 - 12:43 PM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Тут пацаны из моего зала-мега бизоны :crazy: Короче качайти и смотрите :)
Не забудте зделать звук погромче!!!

PS. Если на следующей неделе выйдет, засниму нигера в моём зале.

Я плакал :crazy: особенно озвучка порадовала :)

#96
Offline Качок
12.12.2006 - 12:55 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12160
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: root
ты наверно в майке жмёшь, срыв полюбому легче.

#97
Offline eXploit
12.12.2006 - 14:37 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Срыв у меня хороший, 120 посматрите.. Так что с паузой думаю проблем не будет.. 2.5-5кг скинуть - точно пожму с паузой.. А если всегда жать с паузой я думаю это ничего не даст, всеравно будеш на порядок меньше жать чем по обычному..

#98
Offline steefmaster
15.12.2006 - 00:03 AM

steefmaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Латвия
  • Вес / Рост: 90кг/182см
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Вот-с. Качество конечно ужасное, но в общем понятно что-там происходит :)

Становая 116х8 и присед 100х5 ,снятый не до конца =/ Жду критику :)

Прикрепленные файлы:

  • Прикрепленный файл  Video.rar   293.89 Кб   294 раз скачано

Изменено: steefmaster, 15.12.2006 - 00:06 AM


#99
Offline жимовик
15.12.2006 - 00:13 AM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
присед снят боком...

#100
Offline steefmaster
15.12.2006 - 00:17 AM

steefmaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Латвия
  • Вес / Рост: 90кг/182см
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Оператор дилетант был :)




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых