Тема закрыта
...скока раз пытался посмотреть видео,а никак...
Снимаем себя на видео
Начал
Bizon
, 27.11.2006 00:59 AM
854 ответов в теме
#103
Offline
16.12.2006 - 15:59 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Зацените технику приседа http://www.myvideo.de/watch/449019
#104
Offline
16.12.2006 - 16:01 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
нормально...Зацените технику приседа http://www.myvideo.de/watch/449019
Блин хочу домой штангу и стоики для приседа.
#105
Offline
16.12.2006 - 20:45 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
нормально...
Блин хочу домой штангу и стоики для приседа.
Это пятый подход был в приседах. Убил вчера себя 7-ю подходами + 3 подхода фронтального приседа
#107
Offline
16.12.2006 - 22:42 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Качок
Круто наверное теперь по лестницам ходить...........
Круто вчера было, сразу после приседов, моя комната наверху, пока вниз спустишься, как инвалид
А сегодня квады побаливают и от фронтального приседа вся спина болит ( разгибатели и даже бока где почки
) Видео смотрел, на счёт техники ничего не скажешь?
#109
Offline
16.12.2006 - 23:07 PM
Даша
- Форумчане
-
- Сообщений: 669
- Регистрация: 28.09.06
лифтерчик
- Откуда:Зальцбург
- Вес / Рост: 65/156
- Стаж / Возраст: 9/37
- Кто: жимовик
Репутация:
А вот мой жим, вроде ничего... А меня ругают, - говорят плечи к ушам задираю.
http://www.youtube.com/watch?v=MbnQvVjf6hI
http://www.youtube.com/watch?v=MbnQvVjf6hI
#110
Offline
16.12.2006 - 23:20 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
А вот мой жим, вроде ничего... А меня ругают, - говорят плечи к ушам задираю.
http://www.youtube.com/watch?v=MbnQvVjf6hI
Хорошо жмёшь, лучшей техники не видел
А видео приседа нету?
Присед понравился,техника хорошая.C каким весом приседал?
Вес деццкий, лучше не спрашивай, я приседы только осваиваю
Изменено: Качок, 16.12.2006 - 23:21 PM
#112
Offline
17.12.2006 - 12:04 PM
Даша
- Форумчане
-
- Сообщений: 669
- Регистрация: 28.09.06
лифтерчик
- Откуда:Зальцбург
- Вес / Рост: 65/156
- Стаж / Возраст: 9/37
- Кто: жимовик
Репутация:
А вот и тяга: 110х6
http://www.youtube.com/watch?v=xOlRrFSmA_Y
1. Учись вставать в иcxодное положение сразу: вынул штангу из стоек, ОДИН шаг назад и cтоишь как вкoпанный. Ты просто представь себе,каково будет топтаться с 300кг на плечах.
2. Следи, чтоб в самой нижней точке приседа не округлялась поясниза
3. А в остальном все очень здорово по-моему!!!
http://www.youtube.com/watch?v=xOlRrFSmA_Y
Зацените технику приседа http://www.myvideo.de/watch/449019
1. Учись вставать в иcxодное положение сразу: вынул штангу из стоек, ОДИН шаг назад и cтоишь как вкoпанный. Ты просто представь себе,каково будет топтаться с 300кг на плечах.
2. Следи, чтоб в самой нижней точке приседа не округлялась поясниза
3. А в остальном все очень здорово по-моему!!!
Изменено: Даша, 17.12.2006 - 12:05 PM
#113
Offline
17.12.2006 - 12:14 PM
Corneli
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 04.09.06
Атлет
- Откуда:Самара
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 0,5/29
- Кто: футболист
Репутация:
То Даша
Блин, я конечно немецкий когда то учил, но по ссылке по твоей никак не пойму как скачать видио
Подсткажи плиз...
Блин, я конечно немецкий когда то учил, но по ссылке по твоей никак не пойму как скачать видио
Подсткажи плиз...
#116
Offline
17.12.2006 - 12:32 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
То: ДАША----- сильная 
там без проблем на ссылку клякаешь и всё открываетсаПробовал и оперой и ИЕ открывать. Видио не запускается. Вместо него появляется черный экран. И все
#117
Offline
17.12.2006 - 14:39 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Пробовал и оперой и ИЕ открывать. Видио не запускается. Вместо него появляется черный экран. И все
Поставь себе последнию версию FlashPlayer, качай ЗДЕСЬ
#120
Offline
20.12.2006 - 15:26 PM
Corneli
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 04.09.06
Атлет
- Откуда:Самара
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 0,5/29
- Кто: футболист
Репутация:
Если Валек не может разместить видио, то я могу сюда прикрепить. Это видио я скачивал с другого сайта как технику выполнения укражнения(не знаю, корректно ли так выкладывать с др. сайта). И после этого Валек прокомментирует выполнение разводки тем чуваком. Что скажите господа?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
