Постоянно нельзя.да я это, думал постоянно пить, по чуть-чуть, без загрузки.
Побочки от креатина
Начал
Kalison
, 06.02.2007 05:06 AM
306 ответов в теме
#242
Offline
24.11.2008 - 17:24 PM
Torvald
- Форумчане
-
- Сообщений: 2377
- Регистрация: 17.12.07
Командос
- Откуда:Москоу
- Вес / Рост: 77/180
- Стаж / Возраст: 10/27
- Кто: физкультурник
Репутация:
Кстати креатин последний раз я почувствовал, обычный моногидрат Оптимум. Пил без загрузки, по чайной ложке с горкой после завтрака, с вареньем, витамином С, родиолой и элетероукокком (все мешал в один коктейль 
). Продолжительность приема примерно недели три - месяц.
). Продолжительность приема примерно недели три - месяц.
Изменено: Torvald, 24.11.2008 - 17:24 PM
#243
Offline
24.11.2008 - 17:40 PM
Trems
- Форумчане
-
- Сообщений: 1644
- Регистрация: 19.10.05
Лифтер
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 95/188
- Стаж / Возраст: 8/22
- Кто: качок
Репутация:
Начал недавно принимать вот это http://www.ifitnes.ru/katalog/products/kre...ortnyj/creapure
По 20 гр в день с сахаром. Из побочек был только небольшой понос на второй день.
По 20 гр в день с сахаром. Из побочек был только небольшой понос на второй день.
Изменено: Trems, 24.11.2008 - 17:43 PM
#244
Offline
27.11.2008 - 11:03 AM
DVF
- Форумчане
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 18.04.08
Атлет
- Откуда:Стокгольм
- Вес / Рост: 91/184
- Стаж / Возраст: 13/41
- Кто: велосипедист
Репутация:
Принимаю от Universal Nutrition моногидрат. Из побочек - прыщи на руках, скачки давления после приёма, периодические несильные боли в области почек. Всё пропало по окончании курса.
#245
Offline
01.05.2009 - 16:51 PM
Goldmen
- Гости
-
- Сообщений: 193
- Регистрация: 17.08.08
Атлет
- Откуда:Крым
- Вес / Рост: 83/183
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
Хотел креатина взять Dymatize почитал комменты, и засомневался стоит ли он етого, прыщи, судороги, давление, у кого-то моча салатовая 
#246
Offline
01.05.2009 - 17:10 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Не ссы это редкие явления.Хотел креатина взять Dymatize почитал комменты, и засомневался стоит ли он етого, прыщи, судороги, давление, у кого-то моча салатовая
А то что печень от него отвалиться это факт! 
#250
Offline
01.05.2009 - 22:11 PM
Ignat
- Гости
-
- Сообщений: 85
- Регистрация: 07.02.09
Атлет
- Откуда:Украина, Закарпатье
- Вес / Рост: 63/171
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: лифтер
Репутация:
Я от креатина отказался полностью, побочек как таковых у меня не было. Но заметил организм привыкает к нему, принимал я его не часто 2-3р в год. Теперь без креатина заниматься тяжело, но стоит его мне принять как силовые начинают расти и тренировка проходит достаточно легко. После курса моногидрата организм замусореный, креатин оседает в почках, кишечнике, печени.
#253
Offline
01.05.2009 - 23:55 PM
Sergey 85
- Гости
-
- Сообщений: 12
- Регистрация: 07.11.07
Атлет
- Откуда:США
- Вес / Рост: 77/183
- Стаж / Возраст: 1.5/23
- Кто: лифтер
Репутация:
У моего друга в период приема креатина сильно повышалось давление, все прошло сразу же после окончания приема.Я лично особого еффекта от креатина не чувствую, все индивидуально.
#254
Offline
02.05.2009 - 11:26 AM
Лариса
- Форумчане
-
- Сообщений: 68
- Регистрация: 26.01.08
Атлет
- Откуда:Набережные Челны
- Вес / Рост: 87/158
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: жимовик
Репутация:
Если при приеме креатина возникают проблемы с почками и печенью, то стоит одновременно с ним начинать пить почечный чай и гепатопротекторы.
Изменено: Лариса, 02.05.2009 - 11:28 AM
#255
Offline
02.05.2009 - 11:29 AM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Если уже при приеме креатина проблемы с почками и печенью, то лучше вместо почечного чая отменить прием креатина совсем, потому как его эффект при таких раскладах будет равен 0Если при приеме креатина возникают проблемы с почками и печенью, то стоит наверное одновременно с ним начинать пить почечный чай и гепатопротекторы?
#256
Offline
02.05.2009 - 12:10 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Креатин с почечьным чаем?Если при приеме креатина возникают проблемы с почками и печенью, то стоит одновременно с ним начинать пить почечный чай и гепатопротекторы.
Я потстолом. Две противоположные вещи. Тоже самое что сахар с солью жрать.
#260
Offline
02.05.2009 - 22:12 PM
Ignat
- Гости
-
- Сообщений: 85
- Регистрация: 07.02.09
Атлет
- Откуда:Украина, Закарпатье
- Вес / Рост: 63/171
- Стаж / Возраст: 9/30
- Кто: лифтер
Репутация:
Логично.Тогда возникает другой вопрос, а может и не стоит принимать креатин и другие добавки, питание и больше ничего.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
