Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Побочки от креатина


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
306 ответов в теме

#61
Offline diab
13.06.2007 - 22:40 PM

diab
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 22.06.06
  • Откуда:г.Томск
  • Вес / Рост: 87/185
  • Стаж / Возраст: 1,5 год
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Запивал креатин и виноградным соком и медом , и даже просто кипяченкой - никаких побочек.

#62
Offline Kalison
13.06.2007 - 22:48 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
А я говорю что судороги от креатина!

Химка тоже по разному действуте. Я щас блять метана сожру, у меня печень и отвалиться. А чувак какой-то химик бля жрет полведра сустанона в день и ему похуй. Ясен хуй, что у одного будут судороги и ссачка, у другого - нет.

Нету у вас побочек? Ну и слава богу. А у меня есть. А если они есть, значит моему организму онное не подходит. Как там, "не пытайся впихнуть невпихуемое".

#63
Offline трактор
14.06.2007 - 07:07 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А я говорю что судороги от креатина!

Калисон,прочитал первую и последнюю страницы топа,остальное не осилил,вкратце могу ответить,очень многие производители ложут вместе с креатином магний(некоторые забывают об этом уведомлять конечного пользователя)...если ты добавишь колесо оротата калия с утра, и грамм любого кальция перед сном,то думаю,про судороги смело можно забыть...

#64
Offline bewarden
14.06.2007 - 08:11 AM

bewarden
  • Модераторы
  • зажравшийся

  • Сообщений: 748
  • Регистрация: 18.11.04
  • Откуда:DC
  • Вес / Рост: 92/182
  • Стаж / Возраст: 28
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Kalison
если хочешь, можешь попробывать, я сейчас принимаю креатин GNC Pro Performance "Liquid creatine", жидкий, идет сразу с LNT транспортной системой, я заплатил за 460 ml 22 зеленых бакса...
так вот, если не жалко, и хочешь попробывать я тебе могу выслать, и вообще, кто хочет фарму с СШ попробывать, могу заняться...
пью, пока все нормально, только всего колбасит и какой-то непонятной дикой энергии полно, сейчас попробую принимать вместе с Taurine, про который дядько Трак написал...

#65
Offline чебурашка_
14.06.2007 - 08:36 AM

чебурашка_
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 12.06.07
  • Вес / Рост: 188
  • Стаж / Возраст: 20
  • Кто: физкультурник
Репутация:
сколько раз креатин пил не разу не было побочек!!! :)

Прикрепленные миниатюры

  • bsn_cellmass.jpg


#66
Offline cjcyb
14.06.2007 - 13:56 PM

cjcyb
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 245
  • Регистрация: 31.10.06
  • Откуда:Moscow city
  • Вес / Рост: 96/196
  • Стаж / Возраст: 3
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
При фазе загррузки как-то тяжело выполнять большой объём аэробоной работы. Т.е. спринты удаются на славу, а что-то более длинное и размеренное идёт на удивление тяжело. На фазе поддержания этот неприятный момент исчезает.

#67
Offline Kalison
14.06.2007 - 23:22 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Ну ево нафик...Я как нить на сале и картошке проживу.

#68
Offline Vadim777
15.06.2007 - 07:36 AM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
побочек ни когда небыло ,но лучше в препарах искать положительный эфект чем побочный ,а то все время будешь в дрыщах

..сушняк жуткий от креатина. с первой ложки. Сушит как после селедки. Пипец. Кто-то тут писал про литр сока в день...так я до обеда литр выпиваю ёпт. + как минимум три кружки чая в день это грамм 800-900,при моем то весе :kach: На работе уже говорят, ты столько не зарабатываешь сколько сока пьешь))про креатин естесно им не говорю, они меня и так за химика держат после того как протеин на работе бодяжил..

если пьешь много воды это отлично креатин действует ,пей скока влезет и не забывай еще есть

#69
Offline кузнец
15.06.2007 - 11:49 AM

кузнец
  • Модераторы
  • этиловый йог

  • Сообщений: 2762
  • Регистрация: 24.12.06
  • Вес / Рост: 99/178
  • Стаж / Возраст: 10/40
  • Кто: йог
Репутация:

Ну ево нафик...Я как нить на сале и картошке проживу.


Про вотку еще забыл дописать :lol: ! Жжешь, кабан!

#70
Offline Vadim777
15.06.2007 - 14:21 PM

Vadim777
  • Модераторы
  • МС WPC

  • Сообщений: 2738
  • Регистрация: 02.06.07
  • Вес / Рост: 139/178
  • Стаж / Возраст: 20/41
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

А я говорю что судороги от креатина!

Химка тоже по разному действуте. Я щас блять метана сожру, у меня печень и отвалиться. А чувак какой-то химик бля жрет полведра сустанона в день и ему похуй. Ясен хуй, что у одного будут судороги и ссачка, у другого - нет.

Нету у вас побочек? Ну и слава богу. А у меня есть. А если они есть, значит моему организму онное не подходит. Как там, "не пытайся впихнуть невпихуемое".

судороги от того что креатин задерживат воду и за повышения воды понижаеться концентрация калия с магнием ,попей панангин и усе пройдет :drinks_cheers:

#71
Offline OXYGENE
15.06.2007 - 15:30 PM

OXYGENE
  • Форумчане
  • Отлет

  • Сообщений: 501
  • Регистрация: 03.12.05
  • Откуда:КМВ
  • Вес / Рост: 83/178
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Кроме спазмов в желудке по утрам не чё небыло...
А тема такая вродеж была?

#72
Offline Kalison
15.06.2007 - 18:11 PM

Kalison
  • Гости
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Насчет вотки. На мой взгляд вотка - это способ борьбы с побочными эффектами креатина. Патамуша вотка сушит. Дык пейте креатин, потом в запой - и хуясе!

#73
Offline Инна
15.06.2007 - 20:06 PM

Инна
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 648
  • Регистрация: 24.04.06
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 61.5/174
  • Стаж / Возраст: 3/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
а меня отговорил Бронтозавр пить креатин-говорит почки сильно садит...вот и думаю,что мне сейчас для набора мышц попить лучше :kach:

#74
Offline кузнец
15.06.2007 - 20:12 PM

кузнец
  • Модераторы
  • этиловый йог

  • Сообщений: 2762
  • Регистрация: 24.12.06
  • Вес / Рост: 99/178
  • Стаж / Возраст: 10/40
  • Кто: йог
Репутация:

а меня отговорил Бронтозавр пить креатин-говорит почки сильно садит...вот и думаю,что мне сейчас для набора мышц попить лучше :kach:


Мож лучче поколоть ;)?!

#75
Offline Руhhhль
15.06.2007 - 20:19 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:

а меня отговорил Бронтозавр пить креатин-говорит почки сильно садит...вот и думаю,что мне сейчас для набора мышц попить лучше :kach:

я лично креатином тока 1 разок баловался) было это уже почти год назад...в августе хочу опять....это ж не так и часто!
думаю с этого почки не сдохнут! :) некоторые за вечер по 5-6 литров пива выпивают, а это тоже не маленькая нагрузка на почки...

#76
Offline baha
16.06.2007 - 12:58 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

а меня отговорил Бронтозавр пить креатин-говорит почки сильно садит...вот и думаю,что мне сейчас для набора мышц попить лучше :kach:

А как насчет продвинутых форм- креатин этилэстер, кре-алкалин и т.д.?

#77
Offline Waldemar
16.06.2007 - 16:51 PM

Waldemar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 68
  • Регистрация: 15.06.07
  • Откуда:Украина, Киев
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 10/25
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Ребята, все проблемы что могут возникнуть при приеме креатина, связаны с задержкой воды в организме, или его черезмерном употреблении. При это возникают проблемы с его выведением из организма. Действие его основано на накоплении креатина в мышцай до определенного уровня, а потом его поддержка (уровня). А с почками проблемы могут возникнуть и при избыточном употреблении белка.

#78
Offline Инна
16.06.2007 - 17:10 PM

Инна
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 648
  • Регистрация: 24.04.06
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 61.5/174
  • Стаж / Возраст: 3/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
baha,сама не пила,но хорошие отзывы слышала о кре-алкалине :bb:


Ребята, все проблемы что могут возникнуть при приеме креатина, связаны с задержкой воды в организме, или его черезмерном употреблении. При это возникают проблемы с его выведением из организма. Действие его основано на накоплении креатина в мышцай до определенного уровня, а потом его поддержка (уровня). А с почками проблемы могут возникнуть и при избыточном употреблении белка.

согласна,во всем нужна мера..

Мож лучче поколоть ;)?!

я подумаю :D :D :D

#79
Offline KsiroN
03.07.2007 - 12:29 PM

KsiroN
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 12.03.07
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: 0.7/17
  • Кто: культурист
Репутация:
Вот спустя неделю с лишним появилась маленькая побочка... на ногах появились маленькие прыщики которые чешутся... восновном в облости ступней, немного на икрах, они очень просто лопаются и остается маленькая ранка которая еще больше чешется... незнаю из-за креатина или нет, у когоньть было ? И че с этим делать ? :blink: Можт мазь какая есть, нехотелось бы из-за этой тупости завязывать с креатином...

#80
Offline Ustas
03.07.2007 - 14:46 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Вот спустя неделю с лишним появилась маленькая побочка... на ногах появились маленькие прыщики которые чешутся... восновном в облости ступней, немного на икрах, они очень просто лопаются и остается маленькая ранка которая еще больше чешется... незнаю из-за креатина или нет, у когоньть было ? И че с этим делать ? :blink: Можт мазь какая есть, нехотелось бы из-за этой тупости завязывать с креатином...

перебить дома комаров :) шучу

если считаешь, что от чего-то у тебя побочные явления, прекращай прием этого "чего-то" :) все просто




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых