Побочки от креатина

Вот сказки не надо рассказывать... 50 гр. в день

А мне наоборот говорили, что Креалкалайн и моник - небо и земля. По всем параметрам.

Бля что вы выдумываете,какие нах побочки.Я пью третью банку и все норм.Один раз была сильная судорога икры,но не могу сказать что это креатин,скорее из-за тренировок.Извиняюсь,но побочки от креатина-это бред.

Креатин повышает давление. Последний прием креатина был 14 дней назад. Прет до сих пор. Давление после 3-х недель приема было 120 на 67. Сейчас давление 143 на 80. Чувствую себя супер. Это нормально? Когда попустит?
зы. Правда сейчас пью тракторские травки и бады. Может от них давление?

В жизни не думал, что у креатина такая страшные побочки.. если честно - реально боюсь теперь его... про стероиды менее страшно пишут))

Берегись, Кот, а то йух от креатина завянет - чем потом "железных авторитетов" опускать будешь?!

Херня все это... Жрал моногидрат по 50 гр в день в течении месяца, только накачка была и шум в ушах после приседов, и масса соответственно. Только вот жрал я его а мегадозами качественных витаминов и протеинов. Так что все ОК! Сейчас Креалкалин жру, такой прухи нет, дозы маловаты наверное

Гы-гы... жжешь чувак....
Ну если он был рабочий, то столько рабочего перевел в туалет, просто жуть...усваивается малое кол-во креатина около 5-7 гр... столько и рекомендуют после стадии загрузки есть, если вообще эта загрузка нужна...

Бля что вы выдумываете,какие нах побочки.Я пью третью банку и все норм.Один раз была сильная судорога икры,но не могу сказать что это креатин,скорее из-за тренировок.Извиняюсь,но побочки от креатина-это бред.

Извиняюсь, но ты говоришь бред.Кто не верит, в то, что даже от сухого молока галимого могут побочки вылезть, могу паленку свою дать,креатина, он у меня до сих пор стоит как раритет стоит...одна из почек отвалится сразу. Шучу. Поболит немного точно. Все мысли о том, что креатин не может давать побочек, просто незнание о предмете дискуссии. Даже витамины дают нагрузку на печень.

никаких от него побочек нет вообще... а судороги и прочее с почками это самовнушение...

и креатин надо покупать качественный а не какой нить рассыпаный по банкам в селе "Малиновке"

никаких от него побочек нет вообще... а судороги и прочее с почками это самовнушение...и креатин надо покупать качественный а не какой нить рассыпаный по банкам в селе "Малиновке"

ух ты бля, а мужики дураки что на 6стр дисскусию развели, спасибо Гуру что рассказал как все есть!

никаких от него побочек нет вообще... а судороги и прочее с почками это самовнушение...

и креатин надо покупать качественный а не какой нить рассыпаный по банкам в селе "Малиновке"

Небось и образование еще имеешь?

и креатин надо покупать качественный а не какой нить рассыпаный по банкам в селе "Малиновке"

Вот это даа..не знал..Блин, а мы то тут с парнями дурачки такие в Питере и в Москве, даже не знали о таком, спасибо, что объяснил, теперь у бабы Дуси креатин не буду покупать...

В следующий раз, как пойду покупать обязательно у тебя совета спрошу.

Изменено: Tyler, 12.07.2007 - 03:02 AM

Креатин повышает давление. Последний прием креатина был 14 дней назад. Прет до сих пор. Давление после 3-х недель приема было 120 на 67. Сейчас давление 143 на 80. Чувствую себя супер. Это нормально? Когда попустит?
зы. Правда сейчас пью тракторские травки и бады. Может от них давление?

ага, скорее всего от травок

Изменено: jarik, 12.07.2007 - 07:41 AM

никаких от него побочек нет вообще... а судороги и прочее с почками это самовнушение...

и креатин надо покупать качественный а не какой нить рассыпаный по банкам в селе "Малиновке"

Нихрена себе, как я внушил самому себе, что аж после судоро синяки повылазили. Пипец полный, я Кашпировский.

У меня судороги ночью были во время сна - по твоему во сне я тоже внушал?

да хуле его слушать Вес / Рост: 75/175.

все и так ясно.

Креатин-тру, побочек ненаблюдалось,вижу тока одни плюсы ,Сан рулит=)ИМХО

To: Алёха
ты пожри его пару лет как я

Нихрена себе, как я внушил самому себе, что аж после судоро синяки повылазили. Пипец полный, я Кашпировский.
У меня судороги ночью были во время сна - по твоему во сне я тоже внушал?

Эт кстати ближе не к Кашпировскому, а к Скачко Александру Он у нас был мастер на внушения побочек))

Изменено: КОТ Мурзик, 12.07.2007 - 16:34 PM

Кстати третий день загружаюсь (XXI Power), пока все в норме.

[quote]Вот сказки не надо рассказывать... 50 гр. в день

Есть в пачках от протеина такой пластмасовый ковшик 50 грамовый. Так вот в день жрал по полтора такого ковшика, распределяя на пять частей, плюс пил по 3 литра воды, не считая фрукты и т.д. Масса за 1.5 месяца выросла на 6кг, правда я и протеин хороший жрал по 250гр в день и витамины.

[quote]А мне наоборот говорили, что Креалкалайн и моник - небо и земля. По всем параметрам.[/quote]

Моногидрат действительно много воды задерживает поэтому масса больше, но эта масса после окончания курса за неделю сливается на процентов 50%. Креалкалин воду так не держит, поэтому и масса меньше. Хотя вот думаю может моногидрат с содой попробовать, это вроде и есть формула креалкалина.



[quote]Все мысли о том, что креатин не может давать побочек, просто незнание о предмете дискуссии. Даже витамины дают нагрузку на печень.[quote]

Продукты питания тоже дают нагрузку на печень Тем более натуральных почти не осталось: овощи и фрукты удобряют химическими удобрениями, коров, свиней, кур и т.д кормят трансгенной соей, гормонами, колют прививки... Так что не горячись так

To: Чувак тебе уже написали, что креатин усваивается организмом в количестве около 5-10 грамм в день. Все излишки вместе с мочей выливаются в унитаз. Так что ты мог и по целой банке в день выкушивать толку от этого - не более 10 грамм.

[quote]To: Чувак тебе уже написали, что креатин усваивается организмом в количестве около 5-10 грамм в день. Все излишки вместе с мочей выливаются в унитаз. Так что ты мог и по целой банке в день выкушивать толку от этого - не более 10 грамм.[quote]
Может ты еще стороник того, что организм усваивает протеин в количестве не более 30 грамм за прием?
Или того что излишки углеводов тоже с мочой выводятся, а не превращаются в жир ?
Надо находить такие дозы чтоб перло, если ты достичь результат хочешь! Откуда ты знаешь, что излишки все выводятся, может быть часть превращается в другие вещества, которые дают пруху! В организме человека каждую секумду, тысячи реакций происходит