тип "С" однозначно,в натуре считаю,что лучше пересесть,чем недосесть...
Приседания
Начал
Svyathogor
, 30.12.2003 16:55 PM
668 ответов в теме
#70
Offline
21.02.2005 - 09:53 AM
Все время путаюсь: как зависит от постановки ног - широко/узко нагружение внутренней/внешней части бедра, а то я заметил за собой что при расстоянии менее 30см между пятками мне как-то не комфортно, может широко стою при моем росте 180?
#71
Offline
21.02.2005 - 11:37 AM
чем шире постановка ног,тем больше грузяца бицепсы бедер и попка.а ваще я привык приседать на ширине плеч и глубина ниже параллели немного,привычка лифтерская.хотя и не приседаю почти
#72
Offline
21.02.2005 - 15:24 PM
Я тоже так приседаю после лифтерской секции в универе (хоть чем то помогла), за зад правда боязно, но боязно не за то что он выростет, главное что б все оставалось пропорционально ноги-зад, спина-грудь тогда все будет ОК.
#74
Offline
22.02.2005 - 08:05 AM
Все от роста зависит. У нас парнишка в зале лифтер, ростом где-то 1,60 - бедра небольшие, но ЖОПА - хоть стакан ставь.Чо за басни ваще - зад вырастет! Ну и чо вырастет? Ноги-то тоже вырастут и нормально все будет смотреца...
#75
Offline
22.02.2005 - 08:07 AM
В натуре много народу боится что зад разопрет, но я ни разу не видел качка с задницей как у дефки!Чо за басни ваще - зад вырастет! Ну и чо вырастет? Ноги-то тоже вырастут и нормально все будет смотреца...
Вот если побольше сидеть, да фаст фудом питаться............
#76
Offline
22.02.2005 - 11:03 AM
Проктологоанатом
- Модераторы
-
- Сообщений: 596
- Регистрация: 20.04.04
Группа: БАНН
- Откуда:New York
- Вес / Рост: 92/182
- Стаж / Возраст: -5/27
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Вот именно, что растет неимоверно. Я стал смотреть в зеркало- жепа реально оттопыривается назад, поэтому только в блоке качаю квадры уже месяцев 8.Да, жопа растет непомерно
. Но мля... не приседать нельзя
VVS, ноги -то вырастут, а в переходе ног в поясницу будет ацтой
#79
Offline
22.02.2005 - 20:43 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
мля..дураки..жопа должна быть вздернутой....и все зашипись буит..а не висеть куском сала сзади
а то что неанее штаны типа из фирменых магазинов не налазют, так надо искать фирменные. там где побольше размеры...и все
а то что неанее штаны типа из фирменых магазинов не налазют, так надо искать фирменные. там где побольше размеры...и все
#80
Offline
23.02.2005 - 17:33 PM
Приседал сегодня легко, заметил, что даже не до параллели садясь попка напрягается. Волнует конечно, но не особо.
Просто хочеться видеть фотки людей, ростом 180 с такой проблемой, может и не стоит вообще бояться?
Просто хочеться видеть фотки людей, ростом 180 с такой проблемой, может и не стоит вообще бояться?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
