Просто нолик случайно к гантели пририсовали...
Грудь
Начал
ПеТрУхА
, 14.11.2004 07:30 AM
1558 ответов в теме
#902
Offline
24.03.2008 - 19:01 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Сейчас многие залы комплектуются американским железом, так что фунты можно найти даже в УрюпинскеTo: Kayo
Какие фунты? Человек в Москве живёт=). Так что прокол с весами у стасза вышел=)
#905
Offline
24.03.2008 - 20:30 PM
StasZ
- Гости
-
- Сообщений: 44
- Регистрация: 04.12.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 86\180
- Стаж / Возраст: 0,5\33
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Всё парни, давайте расслабляйтесь. Произошла ужасная мистификация 
Я действительно хожу в пафосный зал, где на стойках в ряд лежат гантели IVANKO, сегодня прояснилось - от 1 до 10 вес в кг, далее в фунтах ( от 15 до 100) , соответственно я жал 2Х70 фунтов, думая что это кг 
Ну ничего, будем стремиться к большему 
Так что всё, хватит меня костерить, вопрос снимается 
Я действительно хожу в пафосный зал, где на стойках в ряд лежат гантели IVANKO, сегодня прояснилось - от 1 до 10 вес в кг, далее в фунтах ( от 15 до 100) , соответственно я жал 2Х70 фунтов, думая что это кг Ну ничего, будем стремиться к большему Так что всё, хватит меня костерить, вопрос снимается
#906
Offline
24.03.2008 - 20:37 PM
zubr
- Модераторы
-
- Сообщений: 1679
- Регистрация: 11.05.07
Атлет
- Откуда:Беларусь
- Вес / Рост: 109/174
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: жимовик
Репутация:
А ты хоть всех в зале предупредил? а то друзья то и не знают какие они гантели жмутВсё парни, давайте расслабляйтесь. Произошла ужасная мистификация
#910
Offline
24.03.2008 - 21:08 PM
StasZ
- Гости
-
- Сообщений: 44
- Регистрация: 04.12.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 86\180
- Стаж / Возраст: 0,5\33
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Ну это у вас, у профи, глаз натренирован, как весы и стрелка меж колен болтается - издалека вес определяете, ну а я новичёк, не пристрелялся ёсчО, написано 70, кто ж знал, что большие гантели в фунтах, если остальные веса в кг
И вообще, дружелюбнее надо быть к окружающим
И вообще, дружелюбнее надо быть к окружающим
#914
Offline
26.03.2008 - 16:23 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
У меня вот начались проблемы с жимом! Я уже 4 неделю подряд пытаюсь пробить 70 кг 5х8, но сегодня получилось только 8-7-7-7-6! Даже в прошлый раз было 8-8-8-8-7! А вся проблема в том, что на последних повторах правая грудная никак не дает вытянуть штангу, при этом я чувствую ,что левая уже готова к бОльшему весу! Правая грудная мышца не такая объемная, как левая. Особенно отстает верх, у руки!
Ребят, как мне изолированно прокачать правую грудную??
Обидно, что застой на таком дрищевском весе..........
Ребят, как мне изолированно прокачать правую грудную??
Обидно, что застой на таком дрищевском весе..........
#919
Offline
11.01.2009 - 21:36 PM
lex504
- Гости
-
- Сообщений: 4
- Регистрация: 01.12.08
Атлет
- Вес / Рост: 58/168
- Стаж / Возраст: 2/18
- Кто: фитнес
Репутация:
чтобы был прогресс в жиме надо жать по разному...
пон
жим лежа широким хватом
среда
наклонный жим
пятница
жим узким хватом
работает безотказно
имеется ввиду это только для груди остальную мускалатуру незабывайте тоже!!!
фоту скоро пришлю чтобы не быть голословным!
пон
жим лежа широким хватом
среда
наклонный жим
пятница
жим узким хватом
работает безотказно
имеется ввиду это только для груди остальную мускалатуру незабывайте тоже!!!
фоту скоро пришлю чтобы не быть голословным!
#920
Offline
11.01.2009 - 21:48 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
у тебя грудные так расположены анатомически , что реагируют на все на свете ,(ручёнки отстают , правда ведь?), если отстают то она их и обкрадывает.чтобы был прогресс в жиме надо жать по разному...
пон
жим лежа широким хватом
среда
наклонный жим
пятница
жим узким хватом
работает безотказно
имеется ввиду это только для груди остальную мускалатуру незабывайте тоже!!!
фоту скоро пришлю чтобы не быть голословным!
Я и по три жима за тренировку делал, ..уй не грудь, даже не болела ,нна следующий день, пока не стал делать разводы , и жимы гантелей , умереного веса , горизонтально , и обратно наклонно, , вот сразу и поперла , ,у всех разная брат, анатомия
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
