Тренировочные записки KaKTy3а

Интересно, а что с подшипниками на этом заржавевшем грифе?

я инженер по образованию и неплохо знаю, о допусках и посадках.

но дома он их не заметит (кроме надписи на грифе, конечно, которая очень поднимет самооценку). тем более, что, зная АртемаКактуза, он еще будет там все протирать и смазывать постоянно.

Ну а прочность элементов и как они будут воспринимать ударную нагрузку (что тоже будет происходить по разному при разных допусках)? Думаю, это особенно будет заметно в становой (не считая, конечно. олимпийских движений, там это очевидно, там еще и вращение в подшипниках очень важно). 

В-общем, необходимости в такой штанге нет, но разница есть, и если человек готов за нее платить, то он не пожалеет о своем решении. 

Ну а прочность элементов и как они будут воспринимать ударную нагрузку (что тоже будет происходить по разному при разных допусках)? Думаю, это особенно будет заметно в становой (не считая, конечно. олимпийских движений, там это очевидно, там еще и вращение в подшипниках очень важно). 

В-общем, необходимости в такой штанге нет, но разница есть, и если человек готов за нее платить, то он не пожалеет о своем решении. 

я не замечаю. пробовал советский гриф, китайский, барбелл, и какой-то дорогой в паре залов, только фирму не помню.

хуже всех китайски и советский. у советского насечки не нравятся (есть такой).

у меня гриф уже года 3. все крутится, периодически роняю с весом 170, 180, 190кг. раньше дотяги делал с 210-220 и бросал на раму - НИЧЕГО. жив-здоров мой гриф-реплика (вроде Барбелл, но не уверен).

на нем написано было, что до 300кг, а дальше мне не грозит.

Маус, вот те на, да твой дневник на 300 стр. это дневник твоих болячек по сути, тебе его можно дублировать на форуме по здоровью. Причем половину твоих болячек маскирует фарма, убери - весь нахрен заскрипиш. И читай внимательней- "на тяге классике", сумо более щадаще..

Умница ты наша. И расскажи, какие же из этих болячек у меня вылезли конкретно после тяги?

Большинство из них были до тренировок, т.е. до 2011 года, сейчас только скачки давления в общем беспокоят  и все.

 

Я вообще считаю, что спорт высших достижений не для натуралов.

Но можно усложнить задачу, проводить соревы для не употребляющих животного белка, для спящих по 3 часа в день и для вообще не тренирующихся. Маразму нет предела.

А сумо конечно же более щадящее. Потому как веса в нем обычно на 15-20% выше, чем у того же спортсмена в классике. "Щадящая" нагрузка, на ЦНС и связки.

Жги дальше, иксперт пауэрлифтенга.

Да не, хороший гриф это такая же необходимость как хорошая лавка или помост. Во-первых это насечка, которая и через 10 лет будет нормальной. Видел елейко 20-ти летний, насечка отличная. Восток тяжелоатлетические, так те вообще мои ровесники)) Во-вторых это нужная жесткость, я, например не могу жать на кроссфит грифах тяжелые веса, так как на 180+ коноебит аки Леонидыча с утра)

Но я бы конечно в зал со своим грифом не ходил, можно думаю договориться, чтоб в зале оставлять. Хотя я в одном зале предлагал им скамейку купить в счет абонемента, но меня не поняли((

Вывод -- оборудуем домашний зал.

В-общем, необходимости в такой штанге нет, но разница есть, и если человек готов за нее платить, то он не пожалеет о своем решении.

Да не, хороший гриф это такая же необходимость как хорошая лавка или помост.

Именно так.

Во-первых это насечка, которая и через 10 лет будет нормальной. Видел елейко 20-ти летний, насечка отличная. Восток тяжелоатлетические, так те вообще мои ровесники)) Во-вторых это нужная жесткость, я, например не могу жать на кроссфит грифах тяжелые веса, так как на 180+ коноебит аки Леонидыча с утра)

Я почитал предварительно обзоры и местных лифтёров, типа Том Мартина (сумма 932.5 кг при СВ 99 кг) и довольно единоклассно все пишут о том, что это один из лучших снарядов, который им доводилось пользоваться.

Но я бы конечно в зал со своим грифом не ходил, можно думаю договориться, чтоб в зале оставлять. Хотя я в одном зале предлагал им скамейку купить в счет абонемента, но меня не поняли((

Я бы уже всё купил: и раму силовую, и скамейку под IPF, и рабочих бы нанял, чтобы платформу сделали. Но, уёбки же всё всё равно разломают и исковеркают, и с точки зрения страхования публичной ответственности владельцев тоже можно понять.
 

Вывод -- оборудуем домашний зал.

Этот вывод давно назрел. Но в нашем текущем доме нет места. Я бы сделал бы отдельное помещение в саду, но такое, чтобы кгуглогодично тренироваться со всеми расходами будет стоит около 10 тыщ, а делать это в чужом владении не имеет смысла. Владел бы домом, давно бы уже сделал для себя любимого.

Ну, какие твои годы

Ну, каки1е твои годы

На то и надежда а пока буду ходить со своим грифом (но, всё же надеюсь договориться оставлять его в подсобке, конечно), как мудак не похожий на других человек.

Изменено: KaKTy3, 22.12.2016 - 20:59 PM

А много ли крутых лифтеров, тренирующихся дома?)

А много ли крутых лифтеров, тренирующихся дома?)

А много ли крутых лифтеров в принципе?

А много ли крутых лифтеров, тренирующихся дома?)

а не один хер, кто там крут и где он тренируется?!

у меня в связи с жизнью обстоятельства позволяют тренироваться только дома.

я считаю, что ЛУЧШЕ ДОМА ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ, ЧЕМ В ЗАЛЕ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

на крутого паверлифтера не претендую. тренируюсь потихоньку и славаБогу.

Квалоик, что за обстоятельства мешают тренироваться в зале?

Квалоик, что за обстоятельства мешают тренироваться в зале?

во вторник я между подходами ПОЛНОЦЕННО работал за ноутбуком, потому что шеф попросил кое-что сделать.

думал, что успею до тренировки, но не успел, потому что позвонили и сказали, что обстоятельства изменились и ВПЕРЕД С ПЕСНЕЙ. Хорошо хоть, что тягу уже доделал, а остальное полегче и не надо особо настраиваться на подходы.

на прошлой неделе такая же фигня была на одной тренировке.

 

несколько дней в неделю (понедельник, среда, четверг, суббота) надо забирать дочь со школы подготовительной и везти на секцию. у жены прав нет и водить НЕ ХОЧЕТ. на автобусе успеть невозможно. поэтому в четверг и субботу тренируюсь в очень быстром темпе и газую как ЮраАмба. В зале бы не успел.

во вторник и среду с пятницей жена вечерами работает и с дочкой сидеть не кому. если я буду в зале, то кто с ней посидит?

// родители мои инвалиды и долго не посидят, а у жены нету их уже //

Калоику пора свой дневник заводить.

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/olympia-langhantelstange-50mm-hantelstange-langhantel-ink-versand/516622915-230-4893

 

олимпийский гриф новый , с доставкой  - 90 евро !

Изменено: samarec, 23.12.2016 - 20:47 PM

Самарец, он так и стОит. в России столько же или чуть дороже. красная цена. Но им нужен елейко и иванко, а у твоего варианта допуски и посадки херовые по словам Паштета.

Изменено: QALOIK, 23.12.2016 - 21:55 PM

олимпийский гриф новый , с доставкой  - 90 евро !

Я не могу такое всерьёз обсуждать. Ты реально что ли нормальный гриф в руках никогда не держал?

Вот за 68 евро, такая же "качественная" вещь: http://www.fitness-superstore.co.uk/body-power-black-7-olympic-bar-320kg-rated.html

--
23-дек-16
1 час 30 мин

ТА присед
20 /10
60 /6
85 /6 @6
105 /6 x4 @7

Жим лёжа
20 /10
40 /8
57.5 /6
72.5 /6 x4 @7

Тяга Пендли в наклоне
50 /8
60 /8 x4 @7

Фейспулл
25 /12 x3

Удержание ног на весу лёжа на полу
CВ+3 /40 +30

Планка
СВ /45с

Всё средней степени паршивости, но завтра опять схожу сделаю фронтальный и жим стоя, т.к. зал потом два дня подряд закрыт на Рождество.

Хочу предложить менеджеру зала рядом с домом сделать платформу за свой счёт (цена вопроса менее 200 фунтов и пару часов работы). С учётом наличия нормального грифа там тогда можно будет заниматься сносно.

Изменено: KaKTy3, 24.12.2016 - 01:53 AM

а у твоего варианта допуски и посадки херовые по словам Паштета.

И сталь плохая.

А ты думаешь все лишнюю тысячу за бренд выкладывают? 

за бренд и точность в 0,25%.

но косарь баксов за сталь = это перебор.

даже сталь для космических полетов не стОит 1200$ за 20кг.