Тренировочные записки KaKTy3а

Все правильно, у Кактуза ПМ в жиме 117,5 вроде и где эта работа на весе 100+ ???
Становая сила среднестатистического не тренирующего мужика 150 кг. т.е. не за счет техники. Не надо впадать в крайности, когда любое нарушение техники является тормозом в прогрессе.

Становая сила среднестатистического не тренирующего мужика 150 кг

Артем , ты прости мою излишнюю назойливость, больше не буду, просто ты давно и настойчиво тренеруешься,  уже всё изучил ,но меня коробит техника на видео, каждый раз, хоть не смотри.

 Я обычно ничего не утверждаю однозначно, но тут ты явно чужую , хоть и отличную технику стараешься адаптировать на свою анатомию, природа не дает этого изврата, ты же не выше природы надеюсь?)) с любой длиной бедра можно стабильно приседать. Я тоже могу притседать ."живот между бедер", но  нагрузка уйдет в таз.а такую технику позиционируют как самую правильную .

я так не считаю, и расприседал бы себе гигантский сракотан таким методом, с морковными квадрами.

 Лучше я по другому подойду, щас мне присед 50 кг, так что я постараюсь снять сбоку разные варианты техники , с любым наклоном,  но он все равно будет неизменным.

Вся фишка в том, что бы представить позвоночник прямым , никакого прогиба не создавать искусствено, иначе снизу он таз выстрелит все равно, уводя , как писал Див на надроченое место)) и тогда будет все как в шахте лифта, никакой разницы силы ног и спины у тебя не замечаю, валит это не из за них ,а  из за того что природа тебя пытается на свое место поставить. 

 это как в тяге , как не усрись, все равно штанга будет вертикально висеть, как только оторвешь от помоста, а не под углом к линии ЦТ когда пытаются таз низко засадить..

Ага, а на меня говорит, что я лентяй. ))) Хотя срать в лавку - это мой стиль тренировок.

Я лентяем тебе не называл. Ты просто дрыщ. Старательный дрыщ. Уважуха короче. 

Изменено: Mouse, 17.02.2017 - 11:10 AM

сельские мужуки покрепче ваших будут

Это какой-то вятский бред. Среднестатистический мужык уже от сотки позвонки наебнёт настолько, что яйца откажут.

Это, брат Олег, у вас в деревнях Кировской губернии мужики полгода на огороде, другие полгода свиней носят. А у нас менеджеры среднего звена с талией 120+ ничего тяжелее кружки пива и обвисшей сиськи жены в руках не держали, какая нах становая 150 тебе. Вон днб, мужик сорока лет, 20 из которых таскает железки, тянет дай Бог чтоб 120.

Я когда пришёл в зал, весил 64 при росте 185. Это дистрофия. И впервые в жизни делая становую, потянул 77*7. С маленькими блинами, т.е. по факту из ямы. 150, может, и многовато, но 120 для здорового не тренированного мужчины точно норма.

До этого, если мне не изменяет память, ты всю жизнь на турниках. Да и вообще, ты не совсем среднестатистический, становая 240 на борще по программе "ебашу пока не умру" это далеко не среднестатистический организм.

 У него строение Кравцова один в один, хфотку бачив, че не поднимать то с такими параметрами,))) 

У него строение Кравцова один в один

Вообщето, Дроздов, не секрет что сельские мужуки покрепче ваших будут))) А 150 это из учебников.
Позор вам горожане считать тягу 150 за нечто, фу, обмельчали.

Так я же не спорю, Вятич Я еще давным-давно тебе говорил, что все твои земляки Добрыни Никитичи, Ильи Муромцы, ну и Микулы Селяниновичи       

Статистика, дура, разная  

Чё уж там не тренированные мужики - становая 150 может половину фитнесс-клуба замертво уложить

 х зн.

А шо он тогда жмет в 2 раза меньше?))

я года полтора (если не больше) шел к тяге 100*5*5.

Я начал впервые тягу делать в 1994 в марте, до каникул успел позаниматься три месяца. При весе 61-62 потянул классикой примерно 100-110*10. Начинал с 50 на там каждую тренировку килограмм 5 добавлял, просто технику осваивал, поэтому веса занизил.

Изменено: Mouse, 17.02.2017 - 11:51 AM

Я когда пришёл в зал, весил 64 при росте 185. Это дистрофия.

IDDQD, тебе сколько лет было?

IDDQD, тебе сколько лет было?

При весе 61-62 потянул классикой примерно 100-110*10

Это из той же серии байек что и присед 150х10 при весе ~70. Как оказалось потом был полуприсед, а в реале походу полуполу или вообще не было Так же и тяга окажется потом что была с плинтов, если вообще была.