да он гонит
Узкие плечи
Начал
Амёба
, 09.08.2005 10:17 AM
324 ответов в теме
#163
Offline
01.07.2006 - 16:08 PM
Шея 47 - это ОЧЕНЬ много.
На фотке ее не видно.
nu ona zhe speredi bolshe shyrokaya, ya zhe ee borcovskim mostikom kachau, i z zadi tozhe namnogo bolshe chem u oby4nyx ludei + golova zdorovaya
Изменено: Хаджи, 01.07.2006 - 16:09 PM
#166
Offline
01.07.2006 - 22:48 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
да нееет)) просто если рост не большой( не в обиду) да с такими плечами)))V smisle? ty xo4esh skazat shto ya zhirniy?
PS: и если можно по русски писать))
#170
Offline
02.07.2006 - 14:40 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
если чесно даже незнаю...но думаю что не "рост/3", а рост/ на 3,4..может на 3,2...точно незнаю...но "рост/на 3 " что то сильно слишком)))ИМХО
#172
Offline
03.07.2006 - 11:56 AM
"и где здесь шея пол метра?"
покажи мне пример как выглядит полметровая шея плизз
ну ты меня рассмешил, то и есть мясо, короче приежай сам померяй
покажи мне пример как выглядит полметровая шея плизз
Плеч под 60см тоже невидно .. Даже лопатки мясом не закрыты ..
ну ты меня рассмешил, то и есть мясо, короче приежай сам померяй
Изменено: Хаджи, 03.07.2006 - 12:10 PM
#173
Offline
03.07.2006 - 12:02 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
так мля!!! 
опять тут тока ненада начинать!!
блядь!! ну мы же все люди!! чё вы заводитесь то с полпинка?(((
если срать хотите, делайте это через личку!!
опять тут тока ненада начинать!!блядь!! ну мы же все люди!! чё вы заводитесь то с полпинка?(((
если срать хотите, делайте это через личку!!
#175
Offline
27.07.2006 - 23:36 PM
RioteR
- Форумчане
-
- Сообщений: 704
- Регистрация: 31.01.06
Отшельник
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 74,5/181
- Стаж / Возраст: 1.5 г, из них с умом - 0, 75 г :)
Репутация:
To Хаджи:
Кстати, у Цикункова Сергея шея ровно 50 см при росте 187 см.
Подробнее про него здесь:
http://www.bestrong.ru/?item=12088&id=4
Кстати, у Цикункова Сергея шея ровно 50 см при росте 187 см.
Подробнее про него здесь:
http://www.bestrong.ru/?item=12088&id=4
Прикрепленные миниатюры
Изменено: RioteR, 27.07.2006 - 23:47 PM
#176
Offline
27.07.2006 - 23:59 PM
Yoo
- Форумчане
-
- Сообщений: 507
- Регистрация: 30.05.05
НАТУРАЛ
- Откуда:Санкт-Питербург
- Вес / Рост: 177
- Стаж / Возраст: 15,5
- Кто: билдер
Репутация:
начинать тренировку нужно с отстающей мышци, в тот день когда ее качаешь, если занимаешься 3 раза в неделю, дельты надо качать в пон. и Пят.Приветствую всех качков этого форума! У меня проблема - узкие плечи. Щас измерил, всего 50 см. между крайними точками средних дельт. Из-за этого фигура смотрится не очень. Хотя объёмы есть. На сегодняшний день: рост - 177, вес - 76. Вроде должен нормально выглядеть, но вот плечи... Смотрюсь каким-то узким, особенно в обтягивающей одежде (а так хочется одеть).
Очень прошу помощи - подскажите КАК ВИЗУАЛЬНО РАСШИРИТЬ ПЛЕЧИ? Есть ли какая методика? Что нужно подкачать, дельты? а может широчайшие? Всем заранее спасибо.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
