Я чет не фкурил. Это экип?
Ruksch - дневник тренировок
Начал
СВЯТОША
, 25.08.2017 13:13 PM
1562 ответов в теме
#182
Offline
16.12.2017 - 18:11 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Я чет не фкурил. Это экип?
Без экипировки (без бинтов) - это троеборье классическое. То, что делает Рукш. А если ты про таблицу, то там просто троеборье - это в экипировке.
Изменено: nitr0d, 16.12.2017 - 18:21 PM
#183
Offline
16.12.2017 - 18:53 PM
6332588
- Форумчане
-
- Сообщений: 1381
- Регистрация: 31.01.17
Атлет
- Вес / Рост: 122/184
- Стаж / Возраст: 4/35
- Кто: лифтер
Репутация:
Рукш -красавчик! И да, судя по нормативам МС покорился. А с учетом того, что в экипе нам "самая чистая федерация" добавила 65 кг к сумме, я скорее всего тоже в классику перейду))))
#184
Offline
16.12.2017 - 19:48 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2351
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
Будет, пока все у жены в телефоне)Поздравляю с удачным выступлением!
Видео нет?
Андрей, спасибо!Рукш -красавчик! И да, судя по нормативам МС покорился. А с учетом того, что в экипе нам "самая чистая федерация" добавила 65 кг к сумме, я скорее всего тоже в классику перейду))))
Вообще огонь подводка, никаких косяков в самочувствии, отдельно пост на эту тему запилю.Поздравляю!
Теперь ждём МС-а.
Кстати, судорог не было на водяной диете?
МС - цель, объявляю)
#185
Offline
16.12.2017 - 19:53 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11616
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
я скорее всего тоже в классику перейду))))
правильно.
давно пора.
Рукш, красавчег.
Дальнейшего спортивного роста тебе, коллега.
#188
Offline
16.12.2017 - 21:15 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 7942
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 90 / 185
- Стаж / Возраст: 12 / 44
- Кто: штангист
Репутация:
Вообще огонь подводка, никаких косяков в самочувствии, отдельно пост на эту тему запилю.
У меня есть расчётка в тему
Пример на меня:
#189
Offline
16.12.2017 - 21:35 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
У меня есть расчётка в тему
Ништяк расчётка
the action is not allowed, because the file is marked as private and the key you provided is not correct
#190
Offline
16.12.2017 - 23:50 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2351
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
Спасибо!Поздравляю, отличный результат. Будешь снова набирать и сбрасывать уже к соревнованиям или в пределах разумного?
Буду держать вес 84,5±0,5 кг, и подводиться как в этот раз - нафиг все эти наборы, потом слишком теряю в силовых.
Буду рад заиметь сей инструмент)У меня есть расчётка в тему
Пример на меня:
#191
Offline
17.12.2017 - 22:00 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2351
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
"Обожаю" это состояние после соревнований - когда болят даже те мышцы, о существовании которых ты даже не подозревал)
Хз как в следующее воскресенье на областных соревах что-то поднимать, пока об этом даже думать не хочу)
Хз как в следующее воскресенье на областных соревах что-то поднимать, пока об этом даже думать не хочу)
Изменено: Ruksch, 17.12.2017 - 22:00 PM
Зачот!
#198
Offline
19.12.2017 - 22:35 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Вот как так Ruksch приседает
На сколько мне это видится, у него уже при старте некий "произвольный завал" вперед, который не меняется (что главное) по всей траектории.
#199
Offline
19.12.2017 - 23:17 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2351
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
У меня туловище относительно ног длинное, поэтому так и выглядит)На сколько мне это видится, у него уже при старте некий "произвольный завал" вперед, который не меняется (что главное) по всей траектории.
Тяжёлый фронтальный присед на подготовках плюс отбив снизу и сосредоточиться на "грудь вверх" на тяжелых подходахВот как так Ruksch приседает, что его не вперед валит, а даже как будто назад уводит? )
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
