Изменено: Mordvin, 08.09.2024 - 19:25 PM
Ruksch - дневник тренировок
Начал
СВЯТОША
, 25.08.2017 13:13 PM
1688 ответов в теме
#1601
Offline
08.09.2024 - 19:24 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3100
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Дим, поздравляю. Причем, мне больше всего нравится даже не сам результат (хотя он безусловно достойный), а стабильность, с которой идет прогресс. Именно стабильность показывает, что ты делаешь все правильно и это не сочетание каких-то случайных факторов.
#1602
Offline
08.09.2024 - 20:05 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Спасибо, Сергей, приятно.Дим, поздравляю. Причем, мне больше всего нравится даже не сам результат (хотя он безусловно достойный), а стабильность, с которой идет прогресс. Именно стабильность показывает, что ты делаешь все правильно и это не сочетание каких-то случайных факторов.
#1603
Offline
23.10.2024 - 21:17 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Выступил на ЦФО
Присед 260+, 275+, 282,5+(лр)
Жим 180+, 185+, 187,5-
Тяга 250+, 262,5+, 272,5-
Сумма 730, +5 к личному рекорду.
Доволен первым местом в весовой, не доволен тягой.
Присед 260+, 275+, 282,5+(лр)
Жим 180+, 185+, 187,5-
Тяга 250+, 262,5+, 272,5-
Сумма 730, +5 к личному рекорду.
Доволен первым местом в весовой, не доволен тягой.
#1605
Offline
23.10.2024 - 21:45 PM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3526
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 8/43
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Дима, еще раз поздравляю! и очень радуюсь за присед! Я знаю, чего тебе стоило его вернуть, и как он триумфально вернулся!
#1606
Offline
23.10.2024 - 22:39 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
А сколько собственный вес?Выступил на ЦФО
Присед 260+, 275+, 282,5+(лр)
Жим 180+, 185+, 187,5-
Тяга 250+, 262,5+, 272,5-
Сумма 730, +5 к личному рекорду.
Доволен первым местом в весовой, не доволен тягой.
#1607
Offline
24.10.2024 - 00:57 AM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Взвесился 92,2А сколько собственный вес?
Спасибо, Настя!Дима, еще раз поздравляю! и очень радуюсь за присед! Я знаю, чего тебе стоило его вернуть, и как он триумфально вернулся!
#1610
Offline
24.10.2024 - 10:40 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Поздравляю с 1 местом и рекордом в приседе!
с такими силовыми можно пробовать и ОИ выиграть
Ога. Жим крадется к 200, присед к 300, всё это в 93 и при том, что "после 40 то жизне нед!", бугога)))
#1612
Offline
24.10.2024 - 11:59 AM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3100
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Поздравляю! Силен!
Пожалуй, Димон, не только самый сильный лифтер форума, но, наверное, и самый стабильный.
Пожалуй, Димон, не только самый сильный лифтер форума, но, наверное, и самый стабильный.
Изменено: Mordvin, 24.10.2024 - 11:59 AM
#1613
Offline
24.10.2024 - 12:16 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
самый сильный лифтер
В WRPF (Мастера 40-49) приседания 282,5кг это почти на 30кг выше мирового рекорда в в/к 140+)))))
https://powertable.ru/api/hs/p/rec?fed=0019&mtr=000000008&mc=643&mr=&mct=undefined&md=1579&lg=
#1614
Offline
24.10.2024 - 12:20 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Оно звучит как «перегнать жир в мышцы», Ярик — так же просто и так же нереально)Поздравляю! Если переквалифицироваться в ТА, то с такими силовыми можно пробовать и ОИ выиграть.
Им бы еще между собой договориться, чтобы присед жиму не мешал в рамках тройки, тогда уж я и с недотягой готов буду смириться)Поздравляю с 1 местом и рекордом в приседе!
Ога. Жим крадется к 200, присед к 300, всё это в 93 и при том, что "после 40 то жизне нед!", бугога)))
#1615
Offline
24.10.2024 - 12:21 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3100
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Да у него все 3 движения очень хорошие по результатам. Отсюда и сумма более чем достойная.В WRPF (Мастера 40-49) приседания 282,5кг это почти на 30кг выше мирового рекорда в в/к 140+)))))
https://powertable.ru/api/hs/p/rec?fed=0019&mtr=000000008&mc=643&mr=&mct=undefined&md=1579&lg=
#1617
Offline
24.10.2024 - 12:22 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Спасибо, Сергей!Поздравляю! Силен!
Пожалуй, Димон, не только самый сильный лифтер форума, но, наверное, и самый стабильный.
Но справедливости ради — стабильно у меня последние два года только спина болит, а когда чуть отпускает получается что-то новое поднять)
Нашел сейчас массажиста, у которого получается меня лечить, надеюсь какое-то время можно будет от души поподнимать.
#1618
Offline
24.10.2024 - 12:23 PM
Mordvin
- Форумчане
-
- Сообщений: 3100
- Регистрация: 16.12.13
Атлет
- Вес / Рост: 110/176
- Стаж / Возраст: 40
- Кто: жимовик
Репутация:
Им бы еще между собой договориться, чтобы присед жиму не мешал в рамках тройки, тогда уж я и с недотягой готов буду смириться)
Ага, мешает, собака). На себе почувствовал). Наверное, это неизбежно.
#1619
Offline
24.10.2024 - 12:26 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2542
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/41
- Кто: лифтер
Репутация:
Я даже близко сейчас не смогу тренироваться так, как делал это еще три-четыре года назад. С одной стороны оно конечно расстраивает, с другой — постоянно нужно думать что и когда поднимать, что делает каждую подготовку интересной.Ага, мешает, собака). На себе почувствовал). Наверное, это неизбежно.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
