Перейти к содержимому

Фото

Дневник тренировок alexander gen


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
202 ответов в теме

#201
Online alexander gen
14.05.2019 - 11:59 AM

alexander gen
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 04.01.10
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 9/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
У Умеренкова выступать буду, но не на мире. Не дорос я ещё до чемпионатов таких. В Москве будет чемпионат города.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #202
    Online alexander gen
    18.05.2019 - 10:19 AM

    alexander gen
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 156
    • Регистрация: 04.01.10
    • Вес / Рост: 94/172
    • Стаж / Возраст: 9/26
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тренировка от 17.05.19.  Пожал 130 кг 5 по 4 с 2 секундной фиксацией на груди. Было тяжело. Пятый подход 3 и 4 повторение пожал в касание, понял, что силы меня покинули (первые два повторения с нормальной фиксацией пожал). Сделал офп на руки 3 подхода.



    #203
    Online alexander gen
    Вчера, 08:05 AM

    alexander gen
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 156
    • Регистрация: 04.01.10
    • Вес / Рост: 94/172
    • Стаж / Возраст: 9/26
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тренировка от 20.05,19. Пожал 125 кг  5 по 4, тяжело. ОФП на руки и спину 3 подхода.






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых