Перейти к содержимому

Фото

stalker1982 - ЖИМ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
195 ответов в теме

#181
Offline KaKTy3
03.05.2019 - 19:47 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 5738
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 8 / 39
  • Кто: штангист
Репутация:
Да, круто. И даже где-то завидно :)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #182
    Offline zloy_tapok
    04.05.2019 - 02:40 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1181
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 88/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Да вообще не пойму))
    Пластом, как-то на расслабоне лег и пожал. Вроде и собственный вес не 150.

    Такое ощущение, что потенциал просто неебический

    #183
    Online stalker1982
    07.05.2019 - 20:02 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    07.05.2019  Взяли с товарищем ключ от зала и позанимались. Без фанатизма и без жима. Проведу тяжелый жим в пятницу 10.05.2019.  

     

    1) Т-тяга: 25*10, 25*10, 50*10, 50*10, 75*6, 75*6, 75*6. 

     

    2) Шраги: 90*15, 90*15, 90*15, 90*15, 90*15.

     

    3) Бицепс на блоке 58*10, 70*8, 82*8, 88*6, 94*2.



    #184
    Online stalker1982
    10.05.2019 - 20:26 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    10.05.2019. С залом какие-то непонятки.

    С вероятностью 100% будет закрыт с 01 июня по сентябрь. 

    Решил купить себе скамью со стойками и штангу олимпийскую, хотя бы на 150-160 кг, чтоб летом тренить дома. Все это удовольствие встанет примерно в 45-50 тыс.    

     

    Сегодняшняя тренировка:  

     

    1) Жим лежа:

       

         разминка 50*10, 80*5, 120*3, 132,5*3,

     

         рабочие 137,5*2, 140*2, 145*2, 147,5*2, 150*2, 160*1, 170*1.

     

     

    2) Шраги: 50*10, 90*10, 90*10, 90*15, 90*15, 90*15.



    #185
    Online stalker1982
    13.05.2019 - 19:10 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    13.05.2019 

     

    1) Жим лежа:

       

    разминка 50*7, 70*6, 90*5, 110*4,

       

    рабочие 122,5*6, 122,5*6, 125*6, 127,5*6, 132,5*6. 

     

    2) Т-тяга  25*12, 50*10, 50*10, 70*7, 70*6, 90*3



    #186
    Offline Twisted_Firestarter
    14.05.2019 - 09:51 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7968
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    10.05.2019. С залом какие-то непонятки.
    С вероятностью 100% будет закрыт с 01 июня по сентябрь. 
    Решил купить себе скамью со стойками и штангу олимпийскую, хотя бы на 150-160 кг, чтоб летом тренить дома. Все это удовольствие встанет примерно в 45-50 тыс..

    Оно того стоит)
    А учитывая твои постоянные карантины зала — покупай не думая.
    И время сразу лишнее появится, вот увидишь ;)

    #187
    Online stalker1982
    14.05.2019 - 19:52 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Оно того стоит)
    А учитывая твои постоянные карантины зала — покупай не думая.
    И время сразу лишнее появится, вот увидишь ;)

    Заказал сегодня. Штангу взял на 157,5 кг. с грифом 220 см. и обрезиненными блинами. Блины потом можно всегда докупить. Ну и скамью со стойками взял такую. Пофункциональней будет. Тут и жим сидя, жим в наклоне. Если лавку убрать, то и присед, шраги, те же, брусья... Удобней в общем.Общий вес посылки 199,5 кг. Скоро прибудет. По цене 44 800 р. 

    Прикрепленные миниатюры

    • Скриншот 14-05-2019 192000.png

    Изменено: stalker1982, 14.05.2019 - 20:06 PM


    #188
    Offline alexander gen
    14.05.2019 - 20:21 PM

    alexander gen
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 156
    • Регистрация: 04.01.10
    • Вес / Рост: 94/172
    • Стаж / Возраст: 9/26
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Заказал сегодня. Штангу взял на 157,5 кг. с грифом 220 см. и обрезиненными блинами. Блины потом можно всегда докупить. Ну и скамью со стойками взял такую. Пофункциональней будет. Тут и жим сидя, жим в наклоне. Если лавку убрать, то и присед, шраги, те же, брусья... Удобней в общем.Общий вес посылки 199,5 кг. Скоро прибудет. По цене 44 800 р. 

    Лежа правда жать на такой неудобно



    #189
    Online stalker1982
    14.05.2019 - 20:28 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Лежа правда жать на такой неудобно. 

    Да, в зале есть такая. Долго думал над этим, но все же решил взять.  



    #190
    Offline Качок
    14.05.2019 - 20:46 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9199
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Да, в зале есть такая.

     

    И что, реально неудобно? 



    #191
    Offline Папай
    14.05.2019 - 20:48 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2211
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/180
    • Стаж / Возраст: много/29
    • Кто: качок
    Репутация:

    накрайняк горизонтальную лавочку наверное можно сделать за недорого



    #192
    Offline Twisted_Firestarter
    14.05.2019 - 20:51 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7968
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    накрайняк горизонтальную лавочку наверное можно сделать за недорого

    Гемор, проще купить литую.
    Пьяный сварщик может сварить неровно, плюс потом обшивать, поролон, кожзам, ничего не проебать...
    И один хуй будет выглядеть как колхоз.

    #193
    Online stalker1982
    14.05.2019 - 21:47 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    И что, реально неудобно? 

    Не то, что бы совсем неудобно. Я бы сказал - не привычно, не так. Они блочные, с шарниром, еще и отдельно от стоек. Тут думаю, дело привычки. 

    Да и высота скамьи и ширина могут отличаться. 

    В зале 3 регулируемые скамьи, причем разной ширины. Завтра на них полежу и сравню ощущения. 


    Изменено: stalker1982, 14.05.2019 - 21:55 PM


    #194
    Online stalker1982
    15.05.2019 - 19:41 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    15.05.2019  Сегодня жал хватом 60 см. между указательными пальцами.

     

    1) Жим лежа:

       

         разминка 50*10, 50*10, 80*6, 120*3, 132,5*3,

     

         рабочие 140*2, 140*2, 145*2, 150*2, 150*2

     

     

    2) Шраги: 50*10, 90*10, 110*10, 90*10, 90*10, 90*10.

     

     

    Пожал на регулируемых скамейках. Высота у всех одинакова, а вот ширина нет - две 26 см, одна - 30 см.  

    Оказалось, очень даже ничего жать на скамье шириной 26 см. Скамья 30 см. не понравилась. Хотя это вроде и эталон для соревнований (29-32 см.).

    Может потому, что привык жать на более узкой. 



    #195
    Online stalker1982
    20.05.2019 - 19:10 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    20.05.2019  Жал хватом 50 см. между указательными пальцами.

     

    1) Жим лежа:

       

         разминка 50*10, 50*10, 80*10, 100*5, 110*4,

     

         рабочие 125*6, 125*6, 125*6, 132,5*6, 132,5*6

     

     

    2) Т-тяга: 25*10, 50*10, 75*5, 75*5, 100*2.



    #196
    Online stalker1982
    Сегодня, 19:38 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 102
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 89/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    22.05.2019  Жал хватом 40 см. между указательными пальцами. Почти узким. 

     

    1) Жим лежа:

       

         разминка 50*10, 50*10, 80*5, 120*3, 132,5*3,

     

         рабочие 145*2, 145*2, 145*2, 147,5*2, 150*2

     

     

    2) Бицепс на нижнем блоке: 58*8, 70*6, 76*6, 82*6, 88*1.






    2 пользователей читают эту тему

    1 пользователей, 0 гостей, 1 невидимых


      stalker1982