Перейти к содержимому

Фото

stalker1982 - ЖИМ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
234 ответов в теме

#221
Offline stalker1982
08.07.2019 - 19:16 PM

stalker1982
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 132
  • Регистрация: 28.07.12
  • Вес / Рост: 90/174
  • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
  • Кто: жимовик
Репутация:

08.07.2019

 

Жим лежа. Хват 60. 

 

 40*8, 60*7, 80*6, 100*5, 120*4, 135*3, 142,5*3, 142,5*3, 142,5*3



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #222
    Online QALOIK
    08.07.2019 - 19:29 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6244
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Откуда такие берутся))
    Тут бы за всю жизнь 130-140 пожать при св до 80кг плюс/минус

    #223
    Offline stalker1982
    08.07.2019 - 19:40 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Откуда такие берутся))
    Тут бы за всю жизнь 130-140 пожать при св до 80кг плюс/минус

    А фиг знает. Само как-то. Сегодня 6 месяцев в зале. Проходка в субботу. Там поглядим, что да как.

    Изменено: stalker1982, 08.07.2019 - 19:41 PM


    #224
    Online QALOIK
    08.07.2019 - 19:45 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6244
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Да, удачи!

    #225
    Offline stalker1982
    08.07.2019 - 19:46 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Да, удачи!


    Спасибо!

    #226
    Offline stalker1982
    09.07.2019 - 20:34 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    09.07.2019

     

    1)  Тяга к поясу в наклоне одной рукой 50 кг.:    2*10

     

    2)  Шраги:  50*20 80*12, 80*12, 80*12, 120*8, 120*8, 170*2

     

     

    Полный отдых до субботы. 



    #227
    Offline stalker1982
    12.07.2019 - 19:17 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    12.07.2019                     !!!!     ПРОХОДКА    !!!!

     

    Проходка по плану должна быть в выходные, но внезапно планы изменились. Решил по-быстрому провести ее сегодня, хоть и изрядно набегался за день - работа почему-то появляется с избытком в последний рабочий день перед отпуском.

    Уже на весе 120 почувствовал, что будет тяжеловато.

     

    Итого:

     

    50*8, 70*6, 100*4, 120*3, 140*2, 160*1, 170*1, 180*1. 

     

    180 пожал корявенько, заснял сей момент на телефон. Дальше не пошел ибо не пожал бы. 

     

    Подведем итог: ровно  за 6 месяцев я восстановил свой жим, утерянный за 4-летний перерыв. Пожал ровно 2 своих веса, пусть и корявенько и в условиях зала (чердака). Дальше все пойдет гораздо труднее, но это уже осенью.

     

    Далее месяц полного отдыха - отпуск.   Жим за это время не просядет. По крайней мере раньше не проседал.  Увидим. 

     

    ВСЕ, Я В ОТПУСК!!! 



    #228
    Offline Качок
    12.07.2019 - 19:31 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9376
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    И из этих 6 месяцев были то закрытия зала, то болезни итд. Так что по факту даже меньше чем полгода. Ты феномен однозначно :D

    Изменено: Качок, 12.07.2019 - 19:31 PM


    #229
    Offline stalker1982
    12.07.2019 - 19:39 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    И из этих 6 месяцев были то закрытия зала, то болезни итд. Так что по факту даже меньше чем полгода. Ты феномен однозначно :D

      :rolleyes: Чуть позже видео залью. Коряво, но для отчета оно должно быть в дневнике. 


    Видос с проходки. 180*1. 

     

     


    Изменено: stalker1982, 12.07.2019 - 19:41 PM


    #230
    Offline Twisted_Firestarter
    13.07.2019 - 08:37 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Красава, Серёг!! И музыка правильная)

    #231
    Offline stalker1982
    13.07.2019 - 09:26 AM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Красава, Серёг!! И музыка правильная)

    Спасибо!



    #232
    Offline zloy_tapok
    13.07.2019 - 11:11 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1344
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 90/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Респект, жим в 180 кг - очень и очень солидно при таком своем весе.

    #233
    Online Ruksch
    13.07.2019 - 14:44 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    :rolleyes: Чуть позже видео залью. Коряво, но для отчета оно должно быть в дневнике.

    Видос с проходки. 180*1.


    Ты вроде писал, что тебе комфортно самому штангу со стоек снимать, но все равно смотрится неприлично, в хорошем смысле) Отличный жим!

    #234
    Offline stalker1982
    13.07.2019 - 14:49 PM

    stalker1982
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 132
    • Регистрация: 28.07.12
    • Вес / Рост: 90/174
    • Стаж / Возраст: с 01.2019/36
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Ты вроде писал, что тебе комфортно самому штангу со стоек снимать, но все равно смотрится неприлично, в хорошем смысле) Отличный жим!


    Спасибо! Когда сам снимаю, сразу чувствую, стоит ли этот вес вообще опускать. Даже на соревах сам снимаю.

    #235
    Online Ruksch
    13.07.2019 - 15:38 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Спасибо! Когда сам снимаю, сразу чувствую, стоит ли этот вес вообще опускать. Даже на соревах сам снимаю.

    Понимаю логику, у меня так с отходом от стоек во время приседаний)




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых