06.06.2019
Для эксперимента заказал самый дешевый слинг из Поднебесной (за 600 рублей). Решил попробовать вместо дожимов, присутствующих в программе "Спираль". Сегодня провел первый эксперимент.
Конструкция нарукавная. Длина всего слинга 70 см., расстояние между рукавами - 35 см. Очень мягкий - пустой гриф в руках продавливает его под своим весом до самой груди. Траекторию не ломает от слова совсем. Грузит дельты.
Думаю, с более широким хватом и разведенными локтями результаты будут другими. Но у меня хват всего 70 и локти прижаты.
По мне для безэкипировочника чем мягче, тем лучше.
Итак:
Основные подходы. Хват 60: 50*8, 70*7, 90*6, 110*5, 130*4, 150*3, 155*1, 155*, 155*1, 155*1.
Слинг: Хват 70: 172,5*1, 177,5*1, 180*1.
Изменено: stalker1982, 06.06.2019 - 11:37 AM