Так когда же бегать?

трусы спадают на ура

А зачем его заменять?

Это то я знаю, для сердечно-сосудистой системы есть разница?

Раз уж раскопал тему и привел древнюю цитату, поясни ,пожалуйста, что означает "велик риск". Примерно в процентах вообще, и в сравнении с вечерней пробежкой.

рассказываю почему)
в течении суток за наш организм отвечает симпатика и парасимпатика,
ночью отвечает nervus Vagus. Соответственно с утра, сразу после сна еще тоже. Именно из-за этого наше дневное состояние и ночное разное, например пульпит когда, у тебя же хоть один был же когда-нибудь, зубик болит ночью, а днем нет, поэтому температура поднимается к ночи, поэтому аппендициты привозят в больницу в 12ночи и позже и т.д. Вагус иннервирует много чего, и что важное- сердце. Может быть рефлекторная остановка сердца, кстати со спортсменами таких случаев навалом, причем у молодых, с утра, диагноз- острая сердечная недостаточность или еще это называется синдром внезапной смерти. И лично я такое наблюдала.Редко бывает, но бывает. Вечером этого не будет.Раньше про бег с утра говорили "бег от инфаркта", а сейчас " бег к инфаркту".Это уже доказано. Поэтому бегать все же вечером лучше, а на счет времени согласна и парка тоже, если есть конечно.