Waterbury

To: Иван56
Зря смеешься, Схема смолова опробована не раз на практике. И всем давала стабильный прирост. Естественно, что она не для постоянного применения.
Схема Плинтовича ( по которой я сейчас тренируюсь, тяж-ср-лег тренировки фулбоди) тоже особенно была популярна в 80( и Любер про нее писал много кстати) и давала также всем стабильный прирост.

Впрочем для тебя видимо объемный тренинг нонсенс, поэтому даже говорить не о чем.

Я человек темный, ничьих схем и систем не использую. Обидеть никого не хотел, и удачи в объемном тренинге.У меня сейчас на ноги сил вообще нет.Работы много.

Мужики, как там дела с книжкой? ;( А то что-то затихли все...

Довершаем. Думаю, за выходные закончим.

Перевод закончен. Начали перепроверку и сведение.
Кроме того, наверное, сделаем небольшой FAQик с иллюстрированием по названиям упражнений, использованных в книге, иначе будет местами не понять, что именно имеет в виду автор (как в случае с Hand walkout).

Изменено: Полярник, 11.11.2007 - 15:59 PM

Ждемс с нетерпением

Книга "Революция мышц" находится в первом сообщении темы.

Изменено: Полярник, 17.11.2007 - 14:09 PM

Мы наконец закончили перевод. Огромное спасибо всем, кто оказывал нам поддержку в этом деле.

Изменено: Bender, 12.11.2007 - 22:14 PM

Скачал книженцию, надо будет на досуге почитать. Спасибо всем, кто занимается переводами.

Спасибо Полярнику, Benderу, Armatumу за проделанную работу! Каждый получает по 31 плюсу в репутацию!

Мужики, спасибо за книгу. начну читать!

Было бы зае#ато получить официальное разрешение на перевод у самого автора. Тогда переводчики могли бы выпустить издание на русском и получить за это материальное вознаграждение. Но это если сам Уотербери не против, а то и засудить может за перевод на русский без разрешения.

Было бы зае#ато получить официальное разрешение на перевод у самого автора. Тогда переводчики могли бы выпустить издание на русском и получить за это материальное вознаграждение. Но это если сам Уотербери не против, а то и засудить может за перевод на русский без разрешения.

Он вроде бы доступен для связи, на том же T-nation. Можно связаться, хотя более вероятно, что имущественными правами он не распоряжается и передал их издательству. Сам не перевод запретить нельзя, так что бояться нечего. А вот кнингу распространять без разрешения правообладателя нельзя.

Переводчикам большое спасибо за проделанную работу

То: Полярник, Bender, Armatum
Молодцы, ребята!
Книгу скачиваю, ещё не читал, но за переводы каждому от меня - по плюсу! Сегодня - Полярнику. Сутки, понимаете ли...

А насчёт разрешения - это да, тема! Денежки-то парням не помешают, тем более - заслужили...

Парни, спасибо за оценку нашей работы: мы не ждали повышений репутации (хотя, слов нет, это было приятно, и сразу так мощно!), а уж, тем более, каких-либо материальных благ. И, еще раз, хочу сказать спасибо всем вам за ответы на вопросы, задаваемые нами в различных ветках форума, и рекомендации, они очень помогли (те, кто отвечал, знают).

И мы не обольщаемся самоуспокоенностью, ожидая конструктивных предложений и замечаний.

Всем-всем большое спасибо!

хотелось бы прочитать книгу, но боюсь информации, прочитаю захочу все поменять в тренинге, опять месяцы испытвать и т.д.

ну как попаду в застой,когда решу что нада пересмотреть свой тренинг, тогда 100% прочитаю эту книгу!

Переводчикам Респект!

хотелось бы прочитать книгу, но боюсь информации, прочитаю захочу все поменять в тренинге, опять месяцы испытвать и т.д.

ну как попаду в застой,когда решу что нада пересмотреть свой тренинг, тогда 100% прочитаю эту книгу!

Переводчикам Респект!

Арман, не думай об этом, я сейчас начал испытывать ее на себе до мая, так что о полученных результатах, хороша она или плоха, можно будет судить воочию.

так ты вроде боеле склоняешся в сторону лифтинга? или всеже Билдинг?
или смесь того и того?

К лифтингу, или хотя бы к жиму, т.к. с приседаниями - затык, дома не поработать, как следует.
Там есть методы тренинга и для тех, и для других.

Дополню: я не сразу приступил к опробованию, резко бросив свою схему. Строго говоря, я еще не в полной мере перешел на схему, предлагаемую Уотербери, делая это постепенно, наращивая количество подходов, снижая повторения и регулируя веса, а также передышки. Как тольк завершу плавный переход, начну делать в строгом соответствии с самого начала. Поэтому и срок такой поставил большой: полгода.

ВНИМАНИЮ ТЕХ, КТО УЖЕ УСПЕЛ СКАЧАТЬ КНИГУ:
Обнаружена неточность: страница 35, примечание 6 (абзац перед фото разгибаний на трицепс): необходимо заменить слова "жим с закрытым хватом" на "жим узким хватом".
Они последние в абзаце. Цифру "6" (номер сноски) сотрите.

Закачал книгу с исправленной ошибкой в 13:23.

Изменено: Полярник, 13.11.2007 - 13:24 PM

Спасиб, конечно, всем за благодарности, но моя роль была в этом труде весьма невелика. Основные трудяги все же Полярник и Bender.