Для новичков
Создание новичками новых тем запрещено, вопросы по программам можно задавать в уже существующих темах.Все вопросы задаём в самой верхней теме: Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам
Примеры программ тренировок можно посмотреть в разделе: Программы тренировок новичков
Девушки могут создать свою собственную тему в разделе: Программы для девушек
Подразделы
|
Статьи для новичков |
|
|
|
|
Программы тренировок новичков |
|
|
- Чтобы начать тему, сперва войдите на форум
-
Раздел прочитан
Важно
Идиотские вопросы-ответы/высказыванияАвтор: ШРЕК • Дата: 29.01.2006 |
|
|
||
Важно
Кто мы?Автор: sergey3011 • Дата: 07.05.2004 |
|
|
||
Важно
Программа от Вассо #2 для тех, кто пришел в зал и задержался там.Автор: Vasso • Дата: 28.02.2011 |
|
|
||
Важно
Как правильно сделать замеры?Автор: pasha100 • Дата: 24.08.2007 |
|
|
||
Важно
Программа от Вассо #1 для тех, кто пришел в зал (и не только).Автор: Vasso • Дата: 01.04.2009 |
|
|
||
Важно
Про анаболики, стеройды, антибиотики, митаныАвтор: Наблюдатель • Дата: 01.04.2006 |
|
|
||
Важно
БиблиотекаАвтор: eXploit • Дата: 21.07.2006 |
|
|
||
Важно
Реорганизация раздела для новичковАвтор: Admin • Дата: 10.11.2013 |
|
|
||
Важно
Правила раздела "Для новичков"Автор: Наблюдатель • Дата: 03.02.2006 |
|
|
||
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетамАвтор: Наблюдатель • Дата: 23.01.2006 |
|
|
||
"База" vs "Чувство мышцы")))Автор: KPIshnik • Дата: 08.04.2014 |
|
|
||
БегАвтор: Teek • Дата: 04.07.2006 |
|
|
||
Армейский жим (техника)Автор: freakitout • Дата: 29.08.2010 |
|
|
||
Как быстро накачатьсяАвтор: AmbA • Дата: 09.02.2017  рельеф к лету
|
|
|
||
При наборе мышечной массы откладывается много жираАвтор: Alazavr • Дата: 12.08.2012 |
|
|
||
Плохое питаниеАвтор: Electra • Дата: 26.12.2008 |
|
|
||
ДенисУкраинаАвтор: ДенисУкраина • Дата: 06.10.2019 |
|
|
||
Как использовать двух недельный перерыв ?Автор: graf • Дата: 18.03.2017 |
|
|
||
ЧАСТИЧНЫЕ И ФОРСИРОВАННЫЕ ПОВТОРЕНИЯАвтор: reddiver • Дата: 03.12.2005 |
|
|
||
Обрезиненные диски - проблема...Автор: Guest_malett_* • Дата: 26.04.2006 |
|
|
Модераторы
5 пользователей просматривает этот раздел
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
