Упражнения: приседания, жим и становая тяга

Жим лежа

• 1
• 2
• 3
• 36 →

клуб ЖИМ-300

• 1
• 2
• 3
• 4

Тренировка приседа

• 1
• 2
• 3
• 20 →

Наши результаты в приседе

• 1
• 2
• 3
• 11 →

Техника приседаний со штангой.

• 1
• 2
• 3
• 17 →

Правка техники жима лежа

• 1
• 2
• 3
• 20 →

Как увеличить жим лежа на 50 фунтов

• 1
• 2
• 3
• 4

Обувь для приседа, техника приседа

• 1
• 2
• 3
• 16 →

тяга-классикой

• 1
• 2
• 3
• 18 →

Жим 300 кг, категория 82,5 кг

• 1
• 2
• 3
• 4

Как вы тянете ровной или кривой спиной?

• 1
• 2
• 3
• 6 →

Отказ в жиме лежа

Жим лежа 100кг :)

• 1
• 2
• 3
• 15 →

Хочу поднять жим лежа

• 1
• 2
• 3
• 6 →

Наш путь штанги в жиме лежа. У кого сколько?

• 1
• 2

Кто в 90 жмет 200 и больше без экипы?

• 1
• 2

Разнохват

• 1
• 2
• 3
• 4

Как вы выполняете тягу становую?

• 1
• 2
• 3
• 7 →

Подсобка для приседа.

• 1
• 2

Жим лежа обратным хватом

• 1
• 2
• 3